tag:blogger.com,1999:blog-8086054001692443699.post8035669638397239015..comments2024-02-22T09:26:42.615+01:00Comments on Trädgårdstid: Trädgård och träningTrädgårdstidhttp://www.blogger.com/profile/04409082857576562358noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-8086054001692443699.post-46797071706895791732016-12-01T21:16:29.316+01:002016-12-01T21:16:29.316+01:00Kan bara hålla med. Sen jag bröt foten för drygt t...Kan bara hålla med. Sen jag bröt foten för drygt två år sen har jag slarvat med gym och konditionsträning och det märks väldigt mycket nu. Trädgården tar andra muskler och de behöver balanseras. Härligt att du lyfter fram det tunga som måste till för det vackra :)<br /><br />Kram, CarinaCarinahttp://4seasonsbycarna.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8086054001692443699.post-4280822489844606462016-12-01T21:14:13.800+01:002016-12-01T21:14:13.800+01:00Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.Carina, 4 Seasons by Carnahttps://www.blogger.com/profile/08382767355573428412noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8086054001692443699.post-45165770392216679262016-12-01T16:25:47.039+01:002016-12-01T16:25:47.039+01:00Jag klarar inte av värmen pga rosacea så kan inte ...Jag klarar inte av värmen pga rosacea så kan inte gå så ofta nu, men det finns en wharm dharma, som har mkt av vridningarna som jag tycker är så bra på HY men inte så varmt, bara 32-33C. Vanlig yoga är också bra, men för mig som inte är så smidig är HY lite doping för att komma in till bindväven ordentligt, arghh!Louisehttps://www.blogger.com/profile/15762002559601765959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8086054001692443699.post-75855820352018333222016-12-01T15:47:08.655+01:002016-12-01T15:47:08.655+01:00Absolut bra för hela kroppen (min tennisarm mår br...Absolut bra för hela kroppen (min tennisarm mår bra just nu men både tennis och sekatörshantering är riktiga bovar)! Jag gick ett antal gånger på hot yoga för några år sedan och kan intyga att det är riktigt bra för kroppen. Tyvärr tyckte jag att det var fruktansvärt i övrigt, så jag har inte återvänt...fast jag borde. Vanlig yoga funkar och det är ju också en form av styrketräning fast med inbyggd stretch. Borde jag också göra oftare...<br />Kram ElinTrädgårdstidhttps://www.blogger.com/profile/04409082857576562358noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8086054001692443699.post-85014675531971833012016-12-01T08:45:37.557+01:002016-12-01T08:45:37.557+01:00Tungt som sjutton är det! Sen kan ju sånt trams so...Tungt som sjutton är det! Sen kan ju sånt trams som tennisarmbågar, karpaltunnlar och kollapsade hälar också ställe till det, även om man håller koll på ryggen =) Det är väldigt tidskrävande men mitt absolut bästa tips är hot yoga. När kroppen blir smidigare så rör man sig bättre och det gör mindre ont. Testade en off-season att köra bara yoga, ingen styrketräning, i mars kunde jag rensa ogräs på knä utan känning i ländryggen. Då körde jag fyra pass i veckan, men så värt det. Bra mot mörkret också...Louisehttps://www.blogger.com/profile/15762002559601765959noreply@blogger.com